God og glad dig den tid af dagen, mine kære læsere! Jeg må indrømme, at jeg ikke kan lide at se på din alder. Hvis nogen (selv efter en søvnløs nat, unreal træthed eller overdreven følelsesmæssig omvæltning) giver mig min fyrre eller så, for mig er det en alvorlig sag. Grunden til at beskæftige sig med dem, og med stor iver til at flygte tilbage til fremtiden.
Når mit ærlige svar på spørgsmålet om alder, jeg ser feedback som "kan ikke være sandt!" for mig er det også en grund til. En grund til at opnå endnu mere forbløffende resultater. I korte, solide grunde.
Lidt om fysiologi af huden
Vores hud er næring for det meste ikke udefra, men indefra. Selvfølgelig, sund mad til smuk hud er ekstremt vigtigt, men nu ved jeg ikke.
Næringsstoffer til huden leverer blod. Du vil ikke have noget imod, at huden uden en god blodforsyning er ikke meget tiltalende? Kan huske, hvad farve er den hånd, du har "ligget". Og hvis blod omsætning er dårlig? Ja, der er, vil ikke hjælpe nogen fløde!
Og nu - opmærksomhed! er det efter en vis alder, 90-95% af de kvinder, der lader meget tilbage at ønske. De resterende 5-10% af kvinder på lige over den konstant arbejder på. En person med hjælp af dyre frisører og kosmetologer, og nogen hjemme.
Den gode nyhed er, at du nemt kan få dette par gruppe af skønheder, der ikke skammer sig over deres alder. Hvorfor skamme sig over noget de ikke det ikke!
Og dog - for udseendet af huden er utrolig vigtigt, lymfoide væske. Lymfeknuder er farveløs væske, som vi plejede at kalde sacchive. Jeg vil ikke liste alle sine funktioner, kan jeg kun sige, at det binder blod og væv, deltager i fjernelse af toksiner og, ak, ganske ofte stagnerer. Udadtil er udtrykt i hævelse, der med alderen en tendens til at stige.
Årsagerne er mange, men de fleste af dem kan fjernes. Lad os starte med dette.
Metode: hot
Kan jeg bede dig om en intim spørgsmål: hvornår var sidste gang du brød en sved hele kroppen? Og hvor ofte sker det? Hvis hvert par dage eller mindre, så du har sikkert en masse giftstoffer og stagnerende lymfeknuder.
Desværre, moderne mennesker, der sveder meget sjældent. Jeg husker ordene fra Oleg Gazmanov, der gentager dem ved enhver lejlighed: "hver dag er du nødt til at svede". Enig, Oleg ser meget unge. Og i denne udmærker sig ved sin enkle opskrift.
Selvfølgelig, der er perfekt til dit udseende, hvis det er hver dag du vil svede med fysisk aktivitet. Godt, hvis 1-2 gange om ugen vil det være et badekar. Men ofte, hvad er, for mange, brugbar med vanskeligheder. Så hvad skal jeg gøre?
Jeg deler en hemmelighed.
Du bliver nødt 0,5-0,6 liter varmt vand (men ikke varmt, hvis du dyp din finger i dette vand vil være varm, men acceptabel - og i et ord, lidt mere end 40 grader). Dette vand skal drikke i små SLURKE og permanente - og du dække et lys sved.
Overraskende, at en stor del af formiddagen hævelser kan fjernes ved denne simple handling. Og nogle af dem vil forblive uden dem. Derefter bad eller vaske og frisk hud smart hud er fastsat.
Jeg vil sige mere: sved giver ikke kun eksterne, men også interne foryngelse. Aktiviziruyutsya det lymfatiske system, giftstoffer efterlade huden. Dette er en kort fysisk stress for kroppen, hvilket er meget nyttigt. Og for vægttab i denne teknik vil være i form af vand reducerer appetit, renser, fremmer frigivelsen af tarmene.
Godt at gennemføre proceduren i morgen. I morgen er vi bare nødt til at gøre op for den manglende vand efter en aften i byen, der kan være så meget som 1,5 liter (selvom den gennemsnitlige 0,6-1 liter).
Og du må ikke sige du ikke at drikke så meget vand på én gang. Drink! Hvis det er så slemt, start med 0,3-liters (men så garantere, at du vil svede, nej). Men den næste dag, du vil være i stand til at drikke den, der kræves pint.
Vigtigt! Gøre det bedre på en tom mave. Når maven er gratis, vandet efterlader det meget hurtigt, betyder det ikke at strække den.
Prøv. Første gang kan du opleve, at det er ikke rart. Men så bliver en vane, og endda nyde det. Af den måde, det varme vand, der er i stand til at Vågne op mere effektivt end kaffe (som jeg som en ivrig og-elsker sige). Men det er ganske naturligt, da det er muligt at svede, og ikke Vågne op?
Metode to: fedtet
En gang, når du skal møde en ven, som jeg ikke har set, hun spurgte mig: "Hvad gør du smøre ansigtet? Ikke en rynke! Jeg har alle de dyre cremer er store." Jeg må sige, at det var en periode af mit almindelige nedosypy yngste søn på 4 måneder, hvor han sov ikke for godt. Og alligevel har jeg fået sådan et spørgsmål, et kompliment.
Svar: "smøre" af olie, for det meste olivenolie eller mandel.
Gør dette 5-6 gange om ugen i stedet for fløde i morgen. I den sidste ende, huden ser glat, fløjlsagtig og hydreret. Og den virkning er øjeblikkelig! Og nu lidt mere.
Faktum er, at lige til smør - godt, men ikke nok. Olie nærer, fugter, men ikke. Fugter huden med vand eller dets derivater (fx, bouillon), olie skaber en film, der bevarer fugten på huden.
Så jeg først tør hud med is fra afkog af kamille, og så til våd hud anvende olie. Ofte på samme tid fugt hænderne med vand, og hæld olien. Så jeg er ved at blive grundigt våd hud med en serviet - naturligvis efter den procedure, hun har brug for til at Skinne.
Derefter kan du anvende creme, men jeg gør det mest i sommer, ved hjælp af letvægts cremer med SPF. I vinter jeg også nogle gange sætte cremen på toppen af olie, men det er sjældent. Og det er altid en billig nationale brand. Men, jeg med jævne mellemrum får spørgsmål, svarende til den, der spurgte mig, en ven. Så den metode, der virker, og hvordan!
Af den måde, til at beskytte huden mod solen skal altid - og vinter er ingen undtagelse. Så solcreme effekt af olivenolie, vil være meget nyttigt. Ja, Ja, det har en SPF faktor 4-6. Ikke ret mange, men for vores dystre vinteren dette er ofte nok.
Prisen på olie i forhold til prisen for cremer er minimal. Jeg køber en flaske koldpresset olie (Ekstra jomfru) 0.5 liter, og det holder mig for mindst 9-10 måneder, og det er fordi jeg nogle gange tilføje olie til salater.
En hurtig bemærkning om håret. Anvende olie på hår - et populært husråd pleje. Og arbejder, ved den måde, værktøjet. Men hvis du "smør" er stadig vådt, tørt hår, vil effekten være simpelthen fantastisk!
I Almindelighed, at dømme efter anmeldelser, olie er en af de bedste måder at holde de unge, uden at forlade hjemmet. Men, der handler om det obligatorisk tilstedeværelse af fugt under ham få det at vide. Så nyd, og dekorere verden!
Og hvad er olie, der har at gøre med blodcirkulationen lymfe cirkulation, du vil se.
Tredje metode: strøg
Mini-version
Hvis du har lidt tid, olie kan anvendes i 1-2 minutter, som en almindelig creme med let massage bevægelser (for at sige det enkelt, slagtilfælde) langs massage linjer. De er på billedet nedenfor:
Færdig massage er en god teknik, som kaldes "fingerspids brusebad". At trykke med hånden på hele ansigtet, hals og décolleté. Desuden huden omkring øjnene, også forkæle fingre, fordi vi er trykke lidt, uden tryk.
Dette, ved den måde, meget flot. Jeg laver et "brusebad" nogle gange i løbet af dagen, selv over makeup (rene hænder, selvfølgelig). Psyken slapper af, og hud - effekt.
Vand version
Og til sidst vil jeg fortælle en anden måde at massere ansigt, som jeg ofte bruger. Det er en almindelig bruser. Men, og her er der nuancer.
Til massage af ansigt har brug for et brusebad, lede jet opad. Dette er et must! Så du er ikke i stand til at såre den person, selv hvis du ikke kender nogen massage linjer.
Vand temperatur ønskede cool, men stadig komfortable. Vandtrykket er tilstrækkeligt, kan jeg gøre det de fleste (men dit brusebad kan have en for kraftig stråle, så følg deres følelser). Varighed - 5 minutter, indtil det rush af blod til huden. Der er en følelse af, at den person, der kommer til livet. Og i spejlet at se bevis 🙂
Massage sjæl gode til at gennemføre kurser på 10-15 daglige procedurer.
Enig, dette er elementært, som alle de ting, der er anført ovenfor. Prøv effekten af min lille program foryngelse kan ses næsten med det samme. Og din indsats vil kun intensivere. Det er så rart at gøre, og få synlige resultater. Og uanset hvor mange pas - 35, 40, 50 eller mere -, at disse tal vil ikke have med dig at gøre. Jeg inderligt ønsker dig en hurtig og vidunderlige ændringer!
Jeg tror, jeg vil vende tilbage til emnet foryngelse uden dyrt specialudstyr, da det er af interesse for mange. Og glem ikke at dele artiklen med venner - du skal ikke være bange for komplimenter vil være nok til alle 🙂 Når en kvinde hjælper andre damer for at øge sin appel, vil det kun smukkere. Mystic, tjek for dig selv
Være charmerende, og se dig snart, min kære!